Dana Beierová









Vnitřní klid není místo ani cíl, je to cesta, 

po které kráčíme v každém okamžiku. 


terapie & jóga

Ať už jste tu náhodou nebo jste hledali právě mě, jsem ráda, že tu jste. Jmenuji se Dana Beierová a jsem lektorka jógy s dvacetiletou praxí. 

Pomocí mindfulness, jógy a individuální terapie Vám pomohu najít vyrovnanost ve své mysli, naučit se vědomě vnímat Vaše tělo, rozeznávat jeho potřeby a signály. Koncept mindfulness otvírá cestu k plnému prožívání přítomnosti - takovou, jaká je a bez hodnocení. Díky tomu získáte větší nadhled nad náročnými situacemi, dovolíte si laskavost sami k sobě, vytvoříte si prostor pro odpuštění či přijetí toho, co nemůžete změnit, a vědomě se rozhodnete, jaké bude Vaše další směřování.

Pomohu Vám se situacemi spojenými se stresem, náročnými emocemi, chronickou nemocí či bolestí, úzkostmi či výkyvy nálad, seberozvojem a sebepoznáním. 

Pokud Vás to zaujalo, zvu Vás přečíst si více o mně na další stránce a mých službách níže.


Co Vám mohu nabídnout?

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Nabízím Vám bezpečný prostor pro sebepoznání a nastolení změny, kterou si přejete.  S pomocí terapeutického sezení a jednoduchých technik můžete dojít k vnitřní rovnováze, nastolení změny, či přijetí situace.

LEKCE JÓGY

Jóga je úžasným nástrojem k poznání svého těla i mysli. Je vhodná pro každého bez ohledu na věk, fyzickou kondici či zdravotní omezení. Mnoho jejích technik přispívá ke zmírnění stresu, zlepšení zdravotní kondice ať už fyzické či duševní.

POBYTY S JÓGOU

Odpojit se od každodenní reality pomáhá některé situace vidět z jiného úhlu pohledu, někdy stačí si jen odpočinout a mít čas pro sebe. Na pobytech máme prostor praktikovat jógu, učit se dechové a meditační techniky, ale i odpočívat a jen být. 

ONLINE LEKCE - HEROHERO

Nově pro Vás mám i možnost praktikování jógy se mnou přes platformu Herohero.com. Najdete tu každý týden novou 30min. lekci jógy a průběžně i další příspěvky na téma zvládání stresu, zdravý životní styl, aktivní pohyb či dlouhověkost. 

Přeji si odebírat Váš newsletter