"To, jak se cítíme v našem těle, má významný vliv na mysl a emoce. A naopak, rozpoložení naší mysli silně ovlivňuje naše tělesné pocity, a to na každodenní bázi. Jóga pracuje jak s tělem, tak s myslí a emocemi, a díky tomu nám pomáhá zvládat náročné situace, které nám život přináší. Tento přesah jógového učení ovlivňuje mé pojetí práce s klienty. Díky všem svým učitelům, vlastní praxi a životním zkušenostem chci svým klientům nabídnout celostní přístup, který jóga a terapie nabízí."

Vzdělání a kurzy

• 1995 - 2000 ukončené magisterské studium ekonomického směru Univerzita Pardubice
• 2005 - yoga teacher training s Maxem Stromem, Los Angeles, USA
• 2007 - cvičitel zdravotní tělesné výchovy, Palestra, Praha
• 2010 - výživový poradce a sportovní dietolog, Škola Mahra, Praha  
• 2011 - 2015 - 300hr Svastha Yoga Therapy program, Praha/Bali 
• 2020 - dodnes - terapeutický výcvik Life dynamic, Elio, Praha 
• 2023 - Mental Health and Wellness, Yoga Medicine, USA
• 2023 - kurz Védské meditace s Terezou Cíchovou
• 2024 - Mindfulness course, YogaRenew, USA

Kdo jsem

Jsem člověk, který se neustále učí, objevuje svět a zároveň se snaží lépe poznat sama sebe. 

Jóga se stala mou cestou již v roce 2002, kdy jsem se s ní poprvé setkala v Edinburghu. Byla to láska na první pohled, která mě vedla k hlubšímu poznání nejen jógových ásan, ale také filozofie, dýchání a meditace.

V roce 2006 jsem po absolvování svého prvního učitelského kurzu v USA začala vést vlastní lekce. O několik let později, v roce 2013, jsem si splnila svůj sen a založila jógové studio v rodných Poděbradech. Mým cílem je poskytovat prostor pro jógovou praxi všem, bez ohledu na věk, pohlaví či zdravotní omezení. V nabídce máme různé styly lekcí, aby si každý mohl najít tu svou cestu k rovnováze.

Osobně vedu skupinové lekce a semináře, které se zaměřují na dynamickou vinyasa flow jógu a klidnější hatha jógu, často obohacenou o prvky jógové psychologie a terapie. Jóga pro mě není jen "cvičení těla", ale především způsob, jak navázat hlubší kontakt se svou myslí a duší. Každodenní praxe mi ukazuje, jak prostřednictvím ásan, dechu a meditace nacházím cestu k sobě – a toto poznání ráda předávám svým klientům. Učím je to, co sama praktikuji více než 20 let.

V roce 2020 jsem začala studovat šestiletý psychoterapeutický výcvik, abych mohla svým klientům nabídnout komplexní terapeutickou péči nejen o tělo, ale i o mysl. Kombinace jógy a psychoterapie mi umožňuje poskytovat individuální přístup, který jde do hloubky a pomáhá lidem lépe porozumět sami sobě.

Ráda cestuji a kromě pravidelných lekcí a terapií v Poděbradech mě můžete potkat také na víkendových či týdenních jógových retreatech. Tyto pobyty dávají účastníkům prostor ponořit se hlouběji do praxe, odpojit se od každodenního shonu a věnovat se sami sobě.

Jsem také autorkou knihy "Jóga – kouzlo přítomnosti", která vyšla v roce 2022. 

Pokud hledáte místo, kde se můžete na chvíli zastavit, protáhnout tělo a najít klid v mysli, srdečně vás zvu do svého studia v Poděbradech, na individuální lekci nebo na některou z mých akcí.