"tvůj život je tvůj vlastní, jógou ho můžeš naplnit harmonií."

Vítejte na mém webu!

Ať už jste tu náhodou nebo jste hledali právě mě, jsem ráda, že tu jste. Jmenuji se Dana Beierová a jsem lektorka jógy a terapeutka. 

Pomocí mindfulness jógy a psychoterapie pomáhám klientům najít vyrovnanost ve své mysli, naučit se vědomě vnímat své tělo, jeho potřeby a signály. Koncept mindfulness nám otvírá cestu k plnému prožívání přítomnosti - takovou, jaká je a bez hodnocení. Díky tomu získáme větší nadhled nad náročnými situacemi, laskavost sami k sobě i druhým, prostor pro odpuštění či přijetí toho, co nemůžeme změnit, a zároveň možnost vědomě se rozhodnout, jaké bude naše další směřování.

Zaměřuji se na situace spojené se stresem, náročnými emocemi, chronickou nemocí či bolestí, úzkostmi či výkyvy nálad, seberozvojem a sebepoznáním. A to jak formou individuální terapie, tak i v individuálních či skupinových lekcích jógy a jógovo-terapeutických pobytech.

Pokud Vás to zaujalo, zvu Vás přečíst si více o mně a mých službách. 

Co Vám mohu nabídnout?

Přeji si odebírat Váš newsletter