Terapie & jóga 




Vnitřní klid není místo ani cíl, ale cesta, po které kráčíme v každém okamžiku. 

Jsem lektorka jógy a terapeutka s dlouholetou praxí, ve které doprovázím klienty na cestě k vnitřní rovnováze a spokojenosti. Věřím, že každý člověk potřebuje svou vlastní cestu, a proto práce s každým klientem je individuální podle jeho potřeb.

Moje práce je o naslouchání slovu i tělu přes pocity a emoce, a společně hledáme cestu, jak zvládat chronický stres, náročné životní situace, nespokojené vztahy, úzkosti a strachy, jak porozumět svým emocím a žít vědomější, kvalitnější a zdravější život.

Více o tom, jak může vypadat společný proces, najdete v sekci o mně.


Co Vám mohu nabídnout?

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Nabízím Vám bezpečný prostor pro sebepoznání a nastolení změny, kterou si přejete.  S pomocí terapeutického sezení a jednoduchých technik můžete dojít k vnitřní rovnováze, nastolení změny, či přijetí situace. 

LEKCE JÓGY

Jóga je úžasným nástrojem k poznání svého těla i mysli. Je vhodná pro každého bez ohledu na věk, fyzickou kondici či zdravotní omezení. Mnoho jejích technik přispívá ke zmírnění stresu, zlepšení zdravotní kondice ať už fyzické či duševní.

POBYTY S JÓGOU

Odpojit se od každodenní reality pomáhá některé situace vidět z jiného úhlu pohledu, někdy stačí si jen odpočinout a mít čas pro sebe. Na pobytech máme prostor praktikovat jógu, učit se dechové a meditační techniky, ale i odpočívat a jen být. 

Přeji si odebírat newsletter