Trápí Vás nespavost?
Nespavost neboli insomnie, je stav, kdy nemůžeme večer usnout, a to i když jsme unavení, máme tendence se v noci budit a ráno vstáváme příliš brzy, protože už nemůžeme spát. Je to jeden z nejčastějších projevů stresu, který může být krátkodobý nebo dlouhodobý, tedy chronický.