
3. - 5. 10. 2025
PODZIMNÍ JÓGA VÍKEND
Resort Aldrov, Krkonoše
Podzimní příroda, energie hor a jóga
Dopřejte si víkend pro sebe – pro ztišení v přírodě, fyzickou aktivitu a mentální odpočinek. Tento víkend je určený pro všechny, kdo si chtějí odpočinout, načerpat sílu a vyrovnat svou rozkolísanou rovnováhu. Nebudeme "jen cvičit" jógu, budeme se učit vědomé pozornosti (mindfulness) – soustředění se na přítomný okamžik a to, jak v dechu, meditaci a pohybu. Díky vědomé pozornosti totiž můžeme účinně ztišit chaos a přehlcenou mysl, uvolnit napětí, zůstat v klidu v náročných situacích a mít nadhled, když to potřebujeme.
Ranní lekce budou více aktivní a zaměřené na fyzické tělo – praxí vinyasa flow jógy účinně posílíme všechny svaly, protáhneme ztuhlé tělo a rozproudíme energii.
Večerní lekce budou v duchu klidné hatha jógy a jin jógy pro jemnější praxi. Vytvoří prostor pro větší ponoření se do svého nitra a nalezení hlubokého klidu uvnitř nás samotných.
PROGRAM VÍKENDU
Pátek
18:15 – 19:15 večerní lekce - hatha flow jóga
19:30 večeře
Sobota
7:45 – 9:00 ranní lekce a meditace - vinyasa flow jóga
9:00 – 10:30 snídaně
volný čas na procházku, saunu a odpočinek
17:30 – 18:30 večerní lekce - jin jóga
19:00 večeře
Neděle
7:45 – 9:00 ranní lekce - vinyasa flow jóga
9:00 – 10:30 snídaně
Cena: za osobu 6.990,-
2 noci ve v luxusním resortu
polopenzi
jógový program - 4 lekce
Přihlášky posílejte Nikole Odvárkové z CK Villas Resorts, která pobyt zajišťuje - odvarkova@villasresorts.cz