3. - 5. 10. 2025 

PODZIMNÍ JÓGA VÍKEND

Resort Aldrov, Krkonoše


Podzimní příroda, energie hor a jóga

Dopřejte si víkend pro sebe – pro ztišení v přírodě, fyzickou aktivitu a mentální odpočinek. Tento víkend je určený pro všechny, kdo si chtějí odpočinout, načerpat sílu a vyrovnat svou rozkolísanou rovnováhu. Nebudeme "jen cvičit" jógu, budeme se učit vědomé pozornosti (mindfulness) – soustředění se na přítomný okamžik a to, jak v dechu, meditaci a pohybu. Díky vědomé pozornosti totiž můžeme účinně ztišit chaos a přehlcenou mysl, uvolnit napětí, zůstat v klidu v náročných situacích a mít nadhled, když to potřebujeme.

Ranní lekce budou více aktivní a zaměřené na fyzické tělo – praxí vinyasa flow jógy účinně posílíme všechny svaly, protáhneme ztuhlé tělo a rozproudíme energii.

Večerní lekce budou v duchu klidné hatha jógy a jin jógy pro jemnější praxi. Vytvoří prostor pro větší ponoření se do svého nitra a nalezení hlubokého klidu uvnitř nás samotných.

PROGRAM VÍKENDU

Pátek 

18:15 – 19:15 večerní lekce - hatha flow jóga

19:30 večeře

Sobota 

7:45 – 9:00 ranní lekce a meditace - vinyasa flow jóga

9:00 – 10:30 snídaně

volný čas na procházku, saunu a odpočinek

17:30 – 18:30 večerní lekce - jin jóga

19:00 večeře

Neděle 

7:45 – 9:00 ranní lekce - vinyasa flow jóga

9:00 – 10:30 snídaně

    Cena: za osobu 6.990,-

    • 2 noci ve v luxusním resortu

    • polopenzi

    • jógový program - 4 lekce

    Přihlášky posílejte Nikole Odvárkové z CK Villas Resorts, která pobyt zajišťuje odvarkova@villasresorts.cz