Nemusíš se měnit, abys mohla žít víc podle sebe.

Kolikrát za den uděláš něco, protože se to má? Protože jsi to slíbila, někdo to potřebuje nebo by to bez tebe nešlo? Postaráš se o ostatní, vyřídíš, co je potřeba, splníš své povinnosti. A někdy až večer zjistíš, že na sebe už vlastně nezbyl čas. Nebo ani nevíš, co by sis pro sebe přála, kdyby ses nemusela ohlížet na všechny ostatní.

Co kdyby ses na chvíli zastavila a podívala se na svůj život trochu jinak?

Zvu tě na víkend, který není o tom, jak se zlepšit, něco překonat nebo se stát novou verzí sebe sama. Nemusíš na sobě pracovat, nic dokazovat ani hledat odpovědi za každou cenu.

Dostaneš prostor zpomalit, vnímat své tělo a naslouchat tomu, co se v tobě odehrává. Prostřednictvím jógy, chvílí ticha, osobního zamyšlení i sdílení s ostatními ženami můžeš lépe rozpoznat, co je pro tebe důležité, co ti dává smysl a kde možná žiješ víc podle očekávání druhých než podle sebe.

CO TĚ ČEKÁ?

• Jóga, která ti pomůže zpomalit a znovu vnímat své tělo. 4 lekce přizpůsobené atmosféře víkendu, od zklidnění a uvolnění až po praxi, která ti připomene vlastní sílu a stabilitu.
• Chvíle pro sebe a své myšlenky. S pomocí jednoduchých otázek se podíváš na to, jak žiješ, co tě naplňuje a co tě naopak stojí víc energie, než bys chtěla.
• Setkání s dalšími ženami. Bez porovnávání, hodnocení a nevyžádaných rad. Můžeš sdílet, ale také jen naslouchat.
• Osobní deník. Malý průvodce víkendem, do kterého si budeš zapisovat myšlenky, uvědomění i drobnosti, ke kterým se budeš moci vrátit doma.
• Čas, kdy se o nic nemusíš starat. Dobré jídlo, sauna, příroda, odpočinek a prostor dělat věci vlastním tempem.

CO SI MŮŽEŠ ODVÉZT?

Možná si uvědomíš, čemu chceš ve svém životě věnovat víc pozornosti. Možná si pojmenuješ něco, co už dlouho cítíš, ale zatím jsi tomu nedala prostor. A možná si jen odpočineš a odneseš si několik příjemných dní.

Nemusíš odjet s velkým rozhodnutím. Někdy stačí jedna otázka, na kterou si konečně dovolíš hledat vlastní odpověď. Nebo poznání, že něco můžeš dělat i jinak. Protože nejde o to stát se někým jiným. Jde o to neztrácet ze zřetele samu sebe.

MÍSTO POBYTU

Retreatový prostor Na Trnkové louce vznikl s velkou péčí a respektem k okolní krajině. Leží na klidném okraji malé vesničky Chramosty a nabízí ideální podmínky pro hlubší praxi.

K dispozici je

• prostorný jógový sál s výhledem na jezírko
• útulná jídelna a plně vybavená kuchyně
• světlé pokoje pro 4–6 osob, každý s vlastní koupelnou

Víkend je určený pouze pro ženy.
Hlásit se můžete ve dvojicích, skupince i jednotlivě – pokoje budou rozděleny podle přihlášených.

PROGRAM VÍKENDU

Pátek

Od 15:00 check in – čaj + koláč na uvítanou

18:00 – 19:00 lekce jógy a meditace

19:00 společná večeře

společný večer a možnost saunování

Sobota

7:30 – 8:45 lekce jógy a meditace

9:00 společná snídaně

10:30 – 12:00 společná skupinová práce - povídání

oběd, volný čas

možnost saunování

17:00 – 18:15 lekce jógy a meditace

18:30 společná večeře

Neděle

8:00 – 9:15 lekce jógy a meditace

9:30 společný brunch

do 12:00 odjezd

CENA 6.400,- za osobu zahrnuje

• 2 noci
• plnou vegetariánskou penzi
• jógový program
• možnost využití sauny
• poplatky i parkování.

Při rezervaci je třeba uhradit zálohu 4.000,- na účet 1669730018/2700 (do zprávy pro příjemce uveďte Vaše jméno) a zbytek ceny do 28. 2. 2026.

Při nenaplnění min. kapacity 14 osob do 31. 1. 2027 bude akce stornována, abychom se vyhnuli stornu od ubytování.

Přihlášky posílejte na dana@terapie-joga.cz